15-й Регион. Информационный портал РСО-Алания
Сейчас во Владикавказе
17°
(Ясно)
67 %
0.39 м/с
Осетинские спортсмены поддерживают форму в период режима самоизоляции
07.04.2020
09:50
1 390
Осетинские спортсмены поддерживают форму в период режима самоизоляции

Пандемия коронавируса затронула все сферы жизни. Физическая культура и спорт не стали исключением. Из-за введенных в РФ ограничений многие известные спортсмены вынуждены находиться дома. Некоторые из них поделились с «15-м Регионом» о том, как они поддерживают форму в домашних условиях.

«Соблюдаю карантин, как и все остальные. Стараюсь заниматься разными делами по дому. Появилось много свободного времени, поэтому развиваюсь в разных направлениях. Вот, например, уделяю больше внимания чтению – сейчас читаю книгу Мураками «Хроники заводной птицы». Что касается поддержания физической формы, то каждый день обязательно выполняю целый ряд упражнений. Сюда включаются отжимания, всевозможные растяжки, приседания с людьми, в том числе с женой на плечах», – рассказал бронзовый призер Олимпийских игр, двукратный чемпион мира и Европы по тяжелой атлетике Руслан Албегов.

В свою очередь волейболистки владикавказской команды «Аланочка» вовлечены в тренировочный процесс посредством онлайн-бесед.

«По вечерам проводим онлайн-беседы по компьютеру с девочками. Пытаемся отрабатывать тактическую расстановку в игре на площадке. Надеюсь, что рассказываю понятно, а по выходу на тренировки будет видно. Девочки регулярно делают зарядку, занимаются растяжкой. Интенсивно работают дома на резинке, родители жалуются, что без батарей скоро останутся (смеется)», – отметила главный тренер команды Фатима Козаева.

А вот баскетболист екатеринбургского «Уралмаша» Алан Макиев помимо тренировок, не забывает гулять со своим четвероногим другом.

«Из-за коронавируса у нас досрочно закончился сезон в Суперлиге -1 чемпионата России. Сейчас сижу дома, но у меня есть собака, так что на законных основаниях могу гулять с ней в радиусе 100 метров от своего места жительства. Стараюсь по мере возможности поддерживать в домашних условиях спортивную форму. Работаю со своим весом, выполняю отжимания и приседания. Я живу в Екатеринбурге в 25-этажном небоскребе, поэтому планирую бегать по лестнице вверх и обратно, что будет хорошей нагрузкой для организма. Также тренирую сына дома, отрабатываю с ним броски по детскому кольцу, установленном в комнате», – поделился спортсмен.

Вячеслав 15-Степанов